20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 63,73g | Prot: 54,93g | Karb: 150,28g.
Kahvaltı: Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Vitat Bisteca de Porco Assada. Aperatifler/Diğer: Arroz Branco (Cozido), Frimesa Iogurte Zero Frutas Vermelhas, Ninfa Duetto, Tirolez Creme de Leite Fresco, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|