18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 31,10g | Prot: 163,04g | Karb: 160,65g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Клубника, Красное Яблоко, Помидоры, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой с Отрубями . Öğle Yemeği: Эконива Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: ВкусВилл Черника Свежезамороженная, Клубника, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|