22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 88,22g | Prot: 79,50g | Karb: 140,86g.
Kahvaltı: Domatesler, Yumurta. Öğle Yemeği: Salatalık, Domatesler, Ekmekli Kıyma veya Köfte, Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek, Sütlü İrmik Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|