22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 19,12g | Prot: 14,64g | Karb: 98,11g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Peynirli Börek. Öğle Yemeği: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Beypazarı Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|