23 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
230 kcal
|
Yağ: 5,34g | Prot: 6,79g | Karb: 39,26g.
Kahvaltı: Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Goldähren Sandwich Toast, Normaler Kaffee, Heidelbeer 🫐 -Vanille-Marmelade Mai 2023, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. devamı için...
|
|
1839 kcal
|
Egzersiz:
Sixpack Workout - Bauch straffen ohne Geräte - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|