24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 38,99g | Prot: 104,57g | Karb: 109,03g.
Kahvaltı: Кухмастер Соус Сацебели, Николаевские Сыроварни Сыр Моцарелла для Пиццы, Big Bio Хлебцы Пшенично-Ржаные. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры Черри, Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Лакшми Масло Гхи, Гречка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Троекурово Голень Куриная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Danone Биойогурт Яблоко и Груша. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|