26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 70,54g | Prot: 88,27g | Karb: 56,77g.
Kahvaltı: Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Salsicha, Vitat Bisteca de Porco Assada. Akşam Yemeği: Sementes de Linhaça, Molho de Tomate Caseiro, Pinhão Cozido, Cenouras Cozidas, Taco Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café, Pinhão Cozido, Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|