27 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
475 kcal
|
Yağ: 20,97g | Prot: 25,51g | Karb: 51,97g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|