28 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 24,91g | Prot: 37,11g | Karb: 175,08g.
Kahvaltı: Ketçap, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Migros Toz Şeker, Migros Buğday Nişastası, Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Dr. Oetker Şekerli Vanilin. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Superfresh Simit, Tuzlu Kurabiye, Kırmızı Erik. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|