|
Şehir dışı yolculuğu biraz etkiledi. Şimdi Ankara'ya geldiğimde tok karna tartıldım
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 20,58g | Prot: 24,45g | Karb: 163,76g.
Kahvaltı: Beypazarı Maden Suyu. Öğle Yemeği: Sek Çikolatalı Süt, Namet Macar Salam. Akşam Yemeği: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sıkma Nar Suyu, Domatesli Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası, Juss Fesleğen Tohumlu Karpuz Çilek. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|