|
-6 кг за 4 недели и я пробила 80кг. Ура.
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 37,96g | Prot: 78,80g | Karb: 197,13g.
Kahvaltı: Шоколадница Блинный Торт с Варёной Сгущёнкой, Простоквашино Творог 2%, Клубника, Замороженная Вишня, Банан. Öğle Yemeği: Самокат Плов Кухня на Районе, с Курицей . Akşam Yemeği: Пятерочка Чиабатта , Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|