01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 58,97g | Prot: 115,12g | Karb: 82,71g.
Kahvaltı: Мистраль Гречка Отварная, Filippo Berio Соус Песто Классический, Solvie Protein Cookies Salted Caramel, из Лавки Сосиски из Куриной Грудки, Черкизово Карпаччо из Индейки, Авокадо, Яйцо, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Оливковое Масло, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Зеленая Линия Зелёная Гречка, Бананы. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|