01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 47,50g | Prot: 106,96g | Karb: 184,91g.
Kahvaltı: Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Pan de Molde 55% Centeno, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Café con Leche Semi Descremada. Öğle Yemeği: Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz, Hacendado Yogur Cremoso 0% Piña, lentejas. Akşam Yemeği: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Yogur Cremoso 0% Piña, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, lentejas. Aperatifler/Diğer: Café con Leche Semi Descremada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|