02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 63,51g | Prot: 142,60g | Karb: 92,55g.
Kahvaltı: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой, Мистраль Гречка Отварная, Яйцо, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, из Лавки Сосиски из Куриной Грудки. Öğle Yemeği: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Filippo Berio Соус Песто Классический, Самсон Шницель из Индейки, Federici Спагетти из Нутовой Муки. Akşam Yemeği: Яйцо. Aperatifler/Diğer: Черешня, Мистраль Чечевица Красная, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Бананы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|