02 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 79,37g | Karb: 99,89g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Сто Пудов Овсяная Мука, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Оливковое Масло, Окское Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец, Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Царство Курица. Akşam Yemeği: Delibon Щербет Черная Смородина, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Огурец, Помидоры, Сметана 15%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Columbus Сыр Пармезан Делюкс, Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|