|
500 gr gitmiş.Tahmin ettiğimden daha az kilo gitmiş. Hem hasta(ödem toplamış) hem de spor yaptığım için olabilir.😊Hadi bakalım 78 kurtulacağım bugün 😤☺️
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
374 kcal
|
Yağ: 8,43g | Prot: 19,85g | Karb: 58,73g.
Kahvaltı: Domatesler, Köfte. Akşam Yemeği: Elma, Süt (Yağsız). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|