|
Bu kiloyu aşmam lazım
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 20,37g | Prot: 45,62g | Karb: 80,93g.
Kahvaltı: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Öğle Yemeği: Beypazarı Maden Suyu, Danone Activia Ananas, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|