03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 74,98g | Prot: 153,68g | Karb: 235,31g.
Kahvaltı: Red Bull Şekersiz, Fırında Patates, Freşa C Plus Limon, Sütaş Ayran, Erişte, İzmir Köfte, Ezogelin Çorbası. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Balık Dünyası Uskumru Fileto. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|