04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 34,79g | Prot: 39,89g | Karb: 127,85g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Polezzno Семена Чиа, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фругурт Йогурт Клубника-Малина. Öğle Yemeği: Красная Цена Молоко 1,5%, Свежая Марка Крем с Творогом и Заменителем Молочного Жира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Айсберг, Банан. Akşam Yemeği: Красная Цена Молоко 1,5%, Polezzno Семена Чиа, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Свежая Марка Крем с Творогом и Заменителем Молочного Жира, Смак Батон Нарезной, Магнит Помидоры Черри, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|