04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
277 kcal
|
Yağ: 2,93g | Prot: 8,46g | Karb: 51,44g.
Kahvaltı: Konfitüre Extra Zwetschgen aus dem Elsass, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Normaler Kaffee, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Goldähren Sandwich Toast. devamı için...
|
|
1849 kcal
|
Egzersiz:
Arme und Schultern in Form - 26 dakika, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 18 saat ve 34 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|