04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 54,75g | Prot: 128,99g | Karb: 59,53g.
Kahvaltı: Solvie Protein Cookies Pink Ice Cream, Яйцо, Авокадо, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Черемушки Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой, Киноа (Вареный), Оливковое Масло, ВкусВилл Филе Тунца Натуральное. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Cookies Шоколад . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|