05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 110,72g | Prot: 117,52g | Karb: 27,78g.
Kahvaltı: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa de tomate low carb 2(porç. +- 200 ml). Akşam Yemeği: Taco Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café, Pettiz Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|