04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 50,74g | Prot: 47,51g | Karb: 106,09g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Pão Francês, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sopa de tomate low carb 2(porç. +- 200 ml). Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Ninfa Duetto, Ninfa Duetto, Frimesa Iogurte Zero Morango, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|