06 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
349 kcal
|
Yağ: 5,53g | Prot: 9,84g | Karb: 62,82g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Konfitüre Extra Zwetschgen aus dem Elsass, Goldähren Sandwich Toast, Normaler Kaffee, Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Gut für Dich Hähnchenbrust. devamı için...
|
|
1841 kcal
|
Egzersiz:
hot legs. Beine außen, innen, vorne & hinten gestrafft - 30 dakika, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 18 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|