06 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 120,43g | Prot: 90,69g | Karb: 20,01g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Salada de Batata com Ovo, Pif Paf Sambiquira, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pancetta, Frimesa Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Salada de Batata com Ovo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aperatifler/Diğer: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|