07 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 46,63g | Prot: 45,91g | Karb: 75,27g.
Kahvaltı: Манго, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Моя Цена Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Имбирный Чай, Polezzno Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Epica Йогурт Белый, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри. Aperatifler/Diğer: Моя Цена Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|