08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 51,32g | Prot: 40,46g | Karb: 157,03g.
Kahvaltı: Дружба Плавленный Сырок, Хлеб Черный, Колбаса. Öğle Yemeği: Изюм, Хлебец. Akşam Yemeği: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|