danibraghetta Günlüğü, 09 Tem 24

danibraghetta Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg. Geriye kalan: 6,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Temmuz 2024:

725 kcal

Yağ: 28,24g | Prot: 65,01g | Karb: 57,30g. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes com Carne. Aperatifler/Diğer: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Queijo Minas Light (Queijaria Benê). devamı için...

1656 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏼✨

11 Tem 24 üye tarafından: lJéssical


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

danibraghetta Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

danibraghetta Günlüğü, 09 Tem 24

Yorum Gönder

danibraghetta Kilo Geçmişi