10 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 58,50g | Prot: 123,71g | Karb: 119,19g.
Kahvaltı: Сыр, Творог 5%, Папа Может Сосиски Сочные, Кукурузный Крахмал, Окское Яйцо, Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Сыр, Помидоры, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец, Домик в деревне Сметана 15%. Akşam Yemeği: Delibon Щербет Черная Смородина, Delibon Щербет Черная Смородина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, ВкусВилл Камбала Стейк Вяленый. Aperatifler/Diğer: Глобус Сыр Дор Блю , Ягоды, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Свой Урожай Чёрная Смородина , Компас Здоровья Мука Цельнозерновая Ржаная, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Яйцо, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|