|
Я уже поорала, где только могла. Теперь и тут поору.
Ходила на эхо (результат так себе), но поорать хочу по другому поводу.
Я только вошла в кабинет УЗИ и успела дойти до стола, как мне заявили, что стоило бы мне скинуть килограмм 20. 😳 Я знатно офигела, конечно. Мед работник (не врач, замечу), не зная ситуации пациента (так-то на УЗИ сердца просто так народ редко ходит), с порога озвучивать мнение, которое никто не спрашивал... Ну такое себе.
Причём дичь на этом не закончилась. Почти 30 минут я о брехивалась и огрызалась на различные предъявы на ровном месте.
Ну и на психе попёрлась завтракать в местную столовку. Что я имею вам сказать. Вкусненько (там всегда так), но жирненько капец как! Завтрак получился пост на 1000 ккал, а как будто и не поела. До ужина не хватило. Сначала надеялась перебить аппетит зефиркой, но не судьба. Так что день сегодня, будем считать, загрузочный 😂 По ккал перебор бвден небольшой, а вот по жирам... Там просто ахтунг.
Воть.
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2339 kcal
|
Yağ: 127,71g | Prot: 99,52g | Karb: 204,95g.
Kahvaltı: Компот из Сухофруктов, Подлива, Миндаль Свинина Запеченная с Помидорами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Цезарь с Курицей. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Шаверма по-Питерски Шаверма Сырная Мини . Akşam Yemeği: Шаверно Шаверма Фирменная Барбекю Макси . Aperatifler/Diğer: Tree Of Life Казеин, Петербургский Кондитер Зефир Солнечный Абрикос. devamı için...
|
sabit kilo
|