Vazyaba Günlüğü, 30 Tem 15

Vazyaba Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

58 kg Bugüne kadar kayıp: 22 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Temmuz 2015:

1005 kcal

Yağ: 44,95g | Prot: 81,64g | Karb: 69,07g. Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Черный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Красные Вишни. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Не расстраивайся, бывает! Небольшой глоток воздуха, и снова.... в бой! Всё получится! ;-)

30 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky

Да я совсем распустилась...надо брать себя в руки опять, но так не хочется

03 Ağu 15 üye tarafından: Vazyaba

Понимаю. Здесь сработают только правильно выставленные приоритеты, что хотите получить в итоге. Вообщем-то вся мотивация в нас самих, наглядные достижения других лишь ориентир..

03 Ağu 15 üye tarafından: maryef-lucky


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Vazyaba Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Vazyaba Günlüğü, 30 Tem 15

Yorum Gönder

Vazyaba Kilo Geçmişi