11 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 37,10g | Prot: 82,58g | Karb: 140,49g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 15%, Компас Здоровья Мука Цельнозерновая Ржаная, Свой Урожай Чёрная Смородина, Оливковое Масло, Окское Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Болгарский Перец, Огурец, Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе, Помидоры, Лук, Сливочное Масло, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Ягоды, Акульчев Безе со Сливочным Вкусом, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Заповедные Продукты Карпаччо Куриное Сырокопченое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|