12 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 88,32g | Prot: 68,19g | Karb: 117,49g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Безопасный Кекс Омлет, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Чабан Молоко 2,5%, Торговая Площадь Колбаса, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Öğle Yemeği: Горянка Сметана 25%, Мираторг Оладушки Домашние, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Akşam Yemeği: Глобус Фрикаделька из Говядины в Овощной Подливе, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|