13 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 36,05g | Prot: 102,67g | Karb: 102,59g.
Öğle Yemeği: Gula, Kong Kee Egg Tofu, Sawi Putih, Filma Margarin, Dada Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Lotte Lotte Chocopie Marshmallow, Tahu Goreng, Telur Ceplok, Jagung Rebus, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|