16 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 37,13g | Prot: 79,10g | Karb: 99,51g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Frango Desfiado. Öğle Yemeği: Hortifruti Repolho Branco Cru, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Frango. Akşam Yemeği: Tomates, Alface, Carne Moída, Pullman Rap10 Integral, Sadia Mussarela. Aperatifler/Diğer: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Frimesa Iogurte Zero Sabor Morango, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|