17 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 78,81g | Prot: 102,78g | Karb: 154,65g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Heinz Чесночный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Золотой Петушок Филе Грудки для Салатов , Яйцо, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Перекресток Шпинат. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажаны, запечённые с мясом МОИ. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачки, Золотой Петушок Филе Грудки для Салатов, Пятерочка Чикен Ролл. Aperatifler/Diğer: Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Diyes Plus Батончик Мюсли Кокосовый. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|