19 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 39,78g | Prot: 56,66g | Karb: 106,30g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Polezzno Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Греческий. Öğle Yemeği: Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Напитки из Черноголовки Байкал, Русский Шоколад Шоколад Тёмный Пористый, Красная Цена Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|