20 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 11,58g | Prot: 66,48g | Karb: 102,31g.
Kahvaltı: Normaler Kaffee, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Grafschafter Dinkel Sandwich, K-Classic Delikatess Lachsschinken. Öğle Yemeği: Pfirsich-Quarkspeise, Spätzle-Pfanne mit Kassler. devamı için...
|
|
1761 kcal
|
Egzersiz:
Hot-Summer Training ohne Hilfsmittel - 23 dakika, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 18 saat ve 37 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|