05 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 53,13g | Prot: 50,66g | Karb: 121,52g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ратимир Блины с Мясом. Öğle Yemeği: Макдоналдс Гамбургер, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Фруктовая Энергия Мюсли из Пророщенной Пшеницы Фруктово-Ягодные, Сосиска в Тесте. Akşam Yemeği: Благовещенский Молочный Комбинат Йогурт Фруктовый, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zamredaktora Kilo Geçmişi
|