24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 42,15g | Prot: 104,33g | Karb: 90,47g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Омлет с брокколи, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Оладьи курица/кабачек. Öğle Yemeği: Язык Говяжий Отварной, Мясо&Рыба Салат Овощной с Оливковым Маслом, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Akşam Yemeği: Омлет с брокколи, Ватрушка, Оладьи курица/кабачек. Aperatifler/Diğer: Зеленая Линия Пастилки с Малиной и Яблоком, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|