28 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 57,90g | Prot: 101,75g | Karb: 179,22g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлебцы Гречневые с Морковью и Луком, Растительное Масло, Sveza Сыр Творожный для Салата, Золотой Петушок Филе Грудки для Салатов , Яйцо. Öğle Yemeği: Томатный Кетчуп, Простоквашино Греческий Йогурт, Абрикос, Polar Треугольники Тресковые, Диетика Гречневые Макароны. Akşam Yemeği: Sveza Сыр Творожный для Салата, ВкусВилл Хлебцы Гречневые с Морковью и Луком, Миндаль Миндаль, Пятерочка Каша Рисовая, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|