07 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 56,28g | Prot: 53,93g | Karb: 106,02g.
Kahvaltı: Бисквитный Двор Пирожное Фирменное, Кофе, Сырок Творожный с Ванилью 8% БМК. Öğle Yemeği: Киндер Молочный Ломтик, Ратимир Блины с Мясом, Яичница, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Благовещенский Молочный Комбинат Кефир. Aperatifler/Diğer: Елизавета Хлебцы Ржаные Цельнозерновые Fitness Бородинские Елизавета, Пятерочка Сыр Пошехонский, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zamredaktora Kilo Geçmişi
|