elena-dilemma Günlüğü, 07 Ağu 15

Отвес в день 100 грамм - это уже ого-го! При таком темпе вы за месяц можете сбросить до 3 кг, а это очень хорошо.  

Угу, наедаем годами а похудеть несколько дней хотим ;) 

Похоже организм просто жадничает - думала грамм по 200-300 в день.  

угу (ха,ха,ха) раз и "красавица", как в сказке 

Невозможно в домашних условиях объективно определить сколько грамм жира за сутки "сгорело" - очень сильно влияют на вес колебания воды в организме, а также заполненность кишечника. Поэтому эти минус 200г ни о чем не говорят. 

У меня вес иногда вообще стоял. И уже пора на фитнес идти))) В выходные день физкультурника, как раз к празднику успеть))) 

А разве салон -это домашние условия? Я ж написала,что гидромассаж и обёртывания,а весы ещё не купила,но обязательно сравню показатели -когда приобрету (нет времени) 

Конечно я знаю,что нужно в спортзал.Подберу обязательно,но только работают ли они с 7.30 ? 

Я написала "домашние условия" имея в виду, что возможно в каких-нибудь НИИ и есть весы, точно измеряющие изменения веса жира в организме, но ширпотребовский вариант (в том числе и в салонах) на это не способен. Самое максимальное на что можно рассчитывать - это измерение колебания веса в целом: с водой, отходами пищеварения и прочей прелестью. 

Серьёзно?! 200-300 грамм в день может уйти только жидкость, отходы да мышцы. В первое время вообще расходуется не жир, а мышцы. А вы, получается, хотите скидывать по кг за три дня. В безопасном для организма варианте за неделю не стоит терять больше кг. Ну, это если вы не заплывшая жиром лодка, которая еле-еле передвигается. 

Попробуйте бег) 5-10 км в день и -5кг в месяц гарантированно!!! 

Вообще есть залы в Москве, работающие с 7 утра. Планета фитнеса, например. 

Мало того, есть залы, которые работают 24/7, лишь бы желание было.  

Наш фитнес клуб работает 24 часа в сутки без выходных. Цены приемлемые.