|
Retomada
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 55,93g | Prot: 74,82g | Karb: 234,43g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella (sem Gordura), Café Expresso, Pão Francês. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Banana, Alface, Carne de Panela, Abobrinha, CaldoBom Mix Integral Completo 8 Grãos. Akşam Yemeği: Mamão Formosa, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Aperatifler/Diğer: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Pilão Café, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Queijo Mozzarella, Mexerica. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|