02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 47,25g | Prot: 68,28g | Karb: 211,16g.
Kahvaltı: Pisang, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Cumi-cumi, Pop Mie Kuah Pedes Dower, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pakcoy, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sari Roti Roti Gandum. Aperatifler/Diğer: Pisang. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shavirasalsab Kilo Geçmişi
|