31 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
240 kcal
|
Yağ: 6,34g | Prot: 10,62g | Karb: 36,81g.
Kahvaltı: Milram Burlander, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn, Erdbeer-Marmelade 🍓(mit Succofin) März 23, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Normaler Kaffee. devamı için...
|
|
1686 kcal
|
Egzersiz:
faszinierende Faszien - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|