09 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 64,85g | Prot: 54,24g | Karb: 173,38g.
Kahvaltı: Zucker, Nespresso Latte Macchiato , Gekochtes Ei, Marmelade, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Akşam Yemeği: Bofrost Kartoffelklöße, Kühne Rotkohl der Schnelle, Rinderroulade. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Kokos, Weintrauben, Speiseeis. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|