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rogerpaixao
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12 Ağu 15
rogerpaixao Günlüğü, 12 Ağu 15
rogerpaixao Profili
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Hoje treino de CAT LEAP !!!
Ainda ñ estou bem das virilhas (groins)... espero ñ sentir... overtraining me atrapalhando... ñ devo correr o HIIT pra retomar treinos na 6a !!!
Mas enqto isso hj CAT LEAP (fundamentos) e amanhã mais JUMP & ROLL !!!
Ontem só comi uns 350g de chocolate... eu juro pra vocês q tenho controle disso... ainda q pareça q ñ... \o/²
Vivendo de verdade
#saudetotal
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,1 kg
.
Geriye kalan:
0,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 4,2 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Isso aí Roger...
12 Ağu 15 üye tarafından:
Renan Oliveira Neves
Minhas mãozinhas de SEDA estão rasgando... rs... a patroa vai reclamar MUITO... mas MUITO mesmo... \o/²
12 Ağu 15 üye tarafından:
rogerpaixao
Mas não dá pra usar umas luvas que as pontas dos dedos ficam expostas? Tipo de alpinista ou ciclista?!
12 Ağu 15 üye tarafından:
Renan Oliveira Neves
Adorei seu treino...força aí ... ;)
12 Ağu 15 üye tarafından:
dyrafreytas
Ñ tenho certeza irmão... mas achoq ñ vou precisar... estou fazendo ciclos de 10'' de cat hanging... eu imagino q pra subir eu ñ precise segurar meu peso por mais q esses 10''... enfim... hj fiz cat hanging pela 1a vez... até q fiquei legal... e ainda consegui "ver" o próximo nível q é levantar o queixo acima do muro... mas como faço em um paredão aqui, ñ vou poder transpor... então voltei como quem ñ quer nada... :P
12 Ağu 15 üye tarafından:
rogerpaixao
Uauuu agora ta imitando os gatos!!! Ta demais esse moço!!!
12 Ağu 15 üye tarafından:
Sophia Prince
Hj pretendo ficar 30'' na posição Sophy... difícil apenas pras mãos... estou perdendo minha SEDA TÁTIL... minhas mãos de ANALISTA DE SISTEMA estão pra se transformar em mãos de pedreiro... a patroa já começou a reclamar... mas então... preciso de um tênis pra fazer melhor o q os gatinhos fazem... e qdo eu for visitar vo6 em SP vou trocar uns papos com sua gata... :P
13 Ağu 15 üye tarafından:
rogerpaixao
Boa Roger estamos te esperando, e gatos tem muito para ensinar! Agora viver natural é sem tênis viu descalço igual os ancestrais! Cuidado com as mãos, a patroa sabe tudo!
13 Ağu 15 üye tarafından:
Sophia Prince
Estava pensando em saltar sem tênis... mas escorregar dessa altura pode ser fatal... :P
13 Ağu 15 üye tarafından:
rogerpaixao
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