10 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 64,27g | Prot: 92,55g | Karb: 213,32g.
Kahvaltı: Персики, Авокадо, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Савушкин Греческий Йогурт Teos 2%, Mamma Chia Семена Чиа. Öğle Yemeği: Heinz Соус Барбекю , Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Савушкин Греческий Йогурт Teos 2%, Рис, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Пицца с Сыром (36 см). Aperatifler/Diğer: Ulker Biskrem Dark, Айс Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|