12 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 38,38g | Prot: 109,97g | Karb: 125,26g.
Kahvaltı: Айс Молоко 3,2%, Рыбное Меню Килька Балтийская Неразделанная в Томатном Соусе, Ёбатон Батончик Печенье с Лесным Орехом, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Чеснок, Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Огурец (без Кожуры), Vera Нут Консервированный, 3 Желания Майонез 25%, Помидоры, Савушкин Греческий Йогурт Teos 2%, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Магнум Сухарики Ржаные, Арбуз, Чеснок, Синкан Соевый Соус, Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Тыква, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Айс Молоко 3,2%, Арбуз, Albeni Round. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|